Techniki relaksacyjne - czyli jak się wyciszyć

Room type

Permanent

Name

This field is required.

Last Name

This field is required.

Email Address

This field is required.

Jeśli potrzebujesz fakturę, podaj proszę dane niezbędne do jej wystawienia.

This field is required.

Entry fee:

25,00zł

Required fields

Payment via

Before buying your ticket, please check the tech requirements for joining the event here.

If you have already registered and can't locate your registration confirmation email, click here!

System configuration test. Click here!

Agenda

Techniki relaksacyjne to różnego rodzaju aktywności, których celem jest wyciszenie naszego umysłu i rozluźnienie ciała. Techniki relaksacyjne są skutecznym narzędziem wspierającym człowieka w radzeniu sobie ze stresem.

Czym jest relaksacja.
Jak zacząć.
Jakie są techniki relaksacyjne.

Milena Dzienisiewicz

Psycholog, psychoonkolog, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny.

Na co dzień pracuję w Europejskim Centrum Zdrowia w Otwocku, prowadzę prywatny gabinet, a także współpracuję z fundacjami wspierającymi osoby chorujące i angażuję się w projekty mające na celu edukację i promowanie profilaktyki chorób nowotworowych.
Pracuję z osobami dorosłymi.

Obszary, w których pracuję:
Psychoonkologia
• zmniejszenie odczuwanego cierpienia emocjonalnego,
• poprawa przystosowania psychicznego do choroby,
• wspieranie poczucia kontroli nad życiem i aktywnego udziału pacjenta w leczeniu,
• rozwijanie efektywnych strategii radzenia sobie z trudnościami wynikającymi z choroby,
• praca nad komunikacją (z bliskimi, z pracownikami ochrony zdrowia),
• zachęcanie do otwartego wyrażania emocji,
Psychoterapia poznawczo – behawioralna
• przewlekły ból,
• choroby przewlekłe, w szczególności choroby nowotworowe,
• zaburzenia depresyjne,
• zaburzenia lękowe,
• lęk o zdrowie (hipochondria),
• bezsenność,

See other events from this host