Leczenie onkologiczne wiąże się z
wieloma skutkami ubocznymi, które mogą pojawiać się zarówno w
trakcie leczenia, jak i długo po zakończeniu terapii. Objawy takie
jak ból, przewlekłe zmęczenie, nudności czy problemy z pamięcią i
snem nie ograniczają się tylko do ciała. Mają one duży wpływ na to,
jak myślimy, jak się czujemy i jak radzimy sobie w zwykłych,
codziennych sytuacjach. Zajęcie się tymi obszarami jest istotne,
ponieważ wpływają one na ogólną jakość życia i możliwość powrotu do
równowagi.
Celem warsztatu jest pokazanie, w
jaki sposób korzystając z psychologicznych technik można lepiej
radzić sobie z fizycznymi skutkami ubocznymi leczenia
onkologicznego. Pracuję w oparciu o terapię poznawczo behawioralną
(CBT), terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz elementy
uważności. Skupimy się na tym, na co mamy realny wpływ, bez
obiecywania szybkich rozwiązań.
Warsztat będzie nastawiony na
psychoedukację i praktykę. Krótkie wprowadzenia teoretyczne pomogą
zrozumieć mechanizmy psychologiczne, a większość czasu poświęcimy
na ćwiczenia, pracę własną i omawianie codziennych sytuacji
uczestników.
Co będziemy robić podczas warsztatu
Podczas warsztatu będziemy pracować z najczęściej zgłaszanymi
skutkami ubocznymi leczenia onkologicznego, zwracając uwagę zarówno
na ich wymiar fizyczny, jak i psychologiczny:
- Zmęczenie i obniżona energia
Przyjrzymy się przewlekłemu zmęczeniu, poczuciu wyczerpania i
spadkowi wydolności. Będziemy pracować nad planowaniem dnia,
gospodarowaniem energią oraz przekonaniami, które mogą nasilać
przeciążenie.
- Ból i dolegliwości somatyczne
Omówię, w jaki sposób stres, napięcie i myśli wpływają na
odczuwanie bólu. Przećwiczymy techniki regulacji napięcia, które
mogą wspierać radzenie sobie z bólem i innymi dolegliwościami z
ciała.
- Nudności i objawy ze strony układu
pokarmowego
Przyjrzymy się roli napięcia i lękowych reakcji organizmu. Będziemy
pracować z technikami oddechowymi, uważnością oraz strategiami
obniżania napięcia w sytuacjach nasilonych objawów.
Zajmiemy się trudnościami z zasypianiem, wybudzeniami w nocy oraz
snem niskiej jakości. Omówię psychologiczne czynniki podtrzymujące
bezsenność oraz sposoby wspierania rytmu snu i odpoczynku.
- Trudności z koncentracją i pamięcią
Będziemy pracować z problemami określanymi często jako
chemobrain”. Przyjrzymy się wpływowi zmęczenia, stresu i
przeciążenia uwagi oraz nauczymy się strategii wspierających
codzienne funkcjonowanie.
- Napięcie emocjonalne i obniżony nastrój
Omówimy, jak długotrwałe objawy fizyczne wpływają na emocje i
motywację. Będziemy pracować z myślami nasilającymi bezradność oraz
uczyć się bardziej elastycznego reagowania na trudne doświadczenia.
- Poczucie braku kontroli i wpływu
Skupimy się na odbudowywaniu poczucia sprawstwa poprzez tworzenie
realistycznych, dopasowanych do stanu zdrowia strategii dbania o
siebie w trakcie leczenia i po jego zakończeniu.
Każdy uczestnik będzie mógł pracować w swoim tempie i dostosować
zakres ćwiczeń do aktualnego stanu zdrowia.
Informacje organizacyjne
- termin: 25.04.2026
- cena: 250 zł za osobę
- czas trwania: 7 godzin dydaktycznych (10:00 – 16:30)
- forma: warsztat online na żywo
- liczebność grupy: 12–15 osób
- charakter pracy: aktywny, warsztatowy, w kameralnej
atmosferze
- dla kogo: warsztat jest skierowany do osób w trakcie leczenia
onkologicznego oraz po jego zakończeniu, które doświadczają
obciążających skutków ubocznych
Warsztat ma charakter psychoedukacyjny. Nie zastępuje
psychoterapii ani konsultacji medycznych, ale może stanowić ich
uzupełnienie.
REGULAMIN WARSZTATÓW I SZKOLEŃ ONLINE
POSTANOWIENIA OGÓLNE
Organizatorem warsztatów i szkoleń online jest HUMMINGBIRD Milena
Dzienisiewicz z siedzibą w Warszawie (01-038), Al. Jana Pawła II
65/68. Warsztaty i szkolenia prowadzone są w formie zdalnej, za
pośrednictwem platformy wskazanej w opisie oferty. Informacje o
terminach, zakresie tematycznym, czasie trwania oraz cenach
dostępne są na stronie internetowej
www.psychoonkolog.eu.
ZAPISY I WARUNKI UCZESTNICTWA
Uczestnik dokonuje zapisu poprzez wypełnienie formularza
zgłoszeniowego dostępnego na stronie internetowej organizatora.
Wypełnienie formularza oraz uiszczenie opłaty jest równoznaczne z
zawarciem umowy o udział w warsztatach lub szkoleniu online.
Uczestnik zobowiązany jest do uiszczenia opłaty w terminie 3 dni od
dnia wypełnienia formularza zgłoszeniowego, chyba że opis oferty
stanowi inaczej. Rejestracja uznawana jest za skuteczną po
prawidłowym wypełnieniu formularza oraz zaksięgowaniu opłaty.
Najpóźniej na 24 godziny przed rozpoczęciem wydarzenia uczestnik
otrzyma drogą mailową informacje techniczne niezbędne do udziału w
warsztatach lub szkoleniu online. Uczestnik zobowiązany jest do
posiadania sprawnego sprzętu oraz dostępu do internetu
umożliwiających udział w wydarzeniu.
PRAWO ODSTĄPIENIA OD UMOWY
Uczestnik będący konsumentem ma prawo odstąpić od umowy zawartej na
odległość w terminie 14 dni od dnia jej zawarcia, bez podawania
przyczyny, zgodnie z ustawą o prawach konsumenta. Prawo odstąpienia
od umowy nie przysługuje, jeżeli realizacja warsztatów lub
szkolenia online rozpocznie się przed upływem 14 dni od dnia
zawarcia umowy, za wyraźną zgodą uczestnika, który został
poinformowany o utracie prawa odstąpienia.
REZYGNACJA, ZWROTY I REKLAMACJE
W przypadku rezygnacji z udziału w warsztatach lub szkoleniu online
po upływie terminu na odstąpienie od umowy, zwrot opłaty następuje
na następujących zasadach: a) zwrot 100% wniesionej opłaty w
przypadku rezygnacji zgłoszonej nie później niż 10 dni przed
rozpoczęciem wydarzenia,
b) zwrot 50% wniesionej opłaty w przypadku rezygnacji zgłoszonej
nie później niż 5 dni przed rozpoczęciem wydarzenia,
c) zwrot 25% wniesionej opłaty w przypadku rezygnacji zgłoszonej
nie później niż 3 dni przed rozpoczęciem wydarzenia,
d) w przypadku rezygnacji zgłoszonej później niż 3 dni przed
rozpoczęciem wydarzenia zwrot opłaty nie przysługuje.
2. Rezygnacja powinna zostać
zgłoszona w formie mailowej na adres:
m.dzienisiewicz@psychoonkolog.eu
3. Reklamacje dotyczące udziału w
warsztatach lub szkoleniu online należy składać drogą mailową w
terminie 14 dni od dnia zakończenia wydarzenia.
4. Reklamacje rozpatrywane są w terminie 14
dni od dnia ich otrzymania.
PRZEBIEG WARSZTATÓW I SZKOLEŃ ONLINE
Uczestnik zobowiązany jest do korzystania z warsztatów lub szkoleń
online w sposób niezakłócający pracy prowadzącego oraz innych
uczestników. Zabronione jest nagrywanie, utrwalanie oraz
rozpowszechnianie treści warsztatów lub szkoleń online bez
uprzedniej zgody organizatora. Organizator zastrzega sobie prawo do
przerwania udziału uczestnika w wydarzeniu w przypadku rażącego
naruszenia zasad współżycia społecznego lub regulaminu.
ODWOŁANIE LUB ZMIANA TERMINU
W przypadku niezebrania się minimalnej liczby uczestników lub
wystąpienia przyczyn niezależnych od organizatora, organizator
zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia lub zmiany jego
terminu. W przypadku odwołania wydarzenia uczestnikowi przysługuje
zwrot pełnej wniesionej opłaty.
POSTANOWIENIA KOŃCOWE
W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem zastosowanie
mają przepisy Kodeksu cywilnego oraz ustawy o prawach konsumenta.
Regulamin obowiązuje od dnia publikacji na stronie internetowej
organizatora.
