Logo

Techniki relaksacyjne - czyli jak się wyciszyć

Type de salle

Permanent

Ce champ est obligatoire.
Ce champ est obligatoire.
Ce champ est obligatoire.
Ce champ est obligatoire.
Champs obligatoires

Paiement par

payu

Avant d'acheter votre billet, veuillez consulter ici la configuration technique permettant d’assister à l’événement.

Si vous êtes déjà inscrit et ne trouvez pas votre e-mail de confirmation d'inscription, cliquez ici !
L’adresse e-mail est incorrecte. Veuillez vérifier votre e-mail.

Un e-mail de confirmation, contenant les références de connexion, a été envoyé à l’adresse indiquée.

Test de configuration système. Cliquez ici !

Ordre du jour des événements

Techniki relaksacyjne to różnego rodzaju aktywności, których celem jest wyciszenie naszego umysłu i rozluźnienie ciała. Techniki relaksacyjne są skutecznym narzędziem wspierającym człowieka w radzeniu sobie ze stresem.

Czym jest relaksacja.
Jak zacząć.
Jakie są techniki relaksacyjne.

Milena Dzienisiewicz

Psycholog, psychoonkolog, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny.

Na co dzień pracuję w Europejskim Centrum Zdrowia w Otwocku, prowadzę prywatny gabinet, a także współpracuję z fundacjami wspierającymi osoby chorujące i angażuję się w projekty mające na celu edukację i promowanie profilaktyki chorób nowotworowych.
Pracuję z osobami dorosłymi.

Obszary, w których pracuję:
Psychoonkologia
• zmniejszenie odczuwanego cierpienia emocjonalnego,
• poprawa przystosowania psychicznego do choroby,
• wspieranie poczucia kontroli nad życiem i aktywnego udziału pacjenta w leczeniu,
• rozwijanie efektywnych strategii radzenia sobie z trudnościami wynikającymi z choroby,
• praca nad komunikacją (z bliskimi, z pracownikami ochrony zdrowia),
• zachęcanie do otwartego wyrażania emocji,
Psychoterapia poznawczo – behawioralna
• przewlekły ból,
• choroby przewlekłe, w szczególności choroby nowotworowe,
• zaburzenia depresyjne,
• zaburzenia lękowe,
• lęk o zdrowie (hipochondria),
• bezsenność,