Logo

Techniki relaksacyjne - czyli jak się wyciszyć

Тип переговорной

Постоянное

Обязательное поле.
Обязательное поле.
Обязательное поле.
Обязательное поле.
regular
25 zł
Обязательные поля

Оплачено через

payu

Перед тем, как вы оплатите билет, просим ознакомиться с техническими требованиями для участия в мероприятии, которые описаны здесь.

Если вы уже зарегистрировались, но не можете найти подтверждение вашей регистрации, Нажмите здесь!

Проверка параметров системы. Нажмите здесь!

Программа мероприятия

Techniki relaksacyjne to różnego rodzaju aktywności, których celem jest wyciszenie naszego umysłu i rozluźnienie ciała. Techniki relaksacyjne są skutecznym narzędziem wspierającym człowieka w radzeniu sobie ze stresem.

Czym jest relaksacja.
Jak zacząć.
Jakie są techniki relaksacyjne.

Milena Dzienisiewicz

Psycholog, psychoonkolog, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny.

Na co dzień pracuję w Europejskim Centrum Zdrowia w Otwocku, prowadzę prywatny gabinet, a także współpracuję z fundacjami wspierającymi osoby chorujące i angażuję się w projekty mające na celu edukację i promowanie profilaktyki chorób nowotworowych.
Pracuję z osobami dorosłymi.

Obszary, w których pracuję:
Psychoonkologia
• zmniejszenie odczuwanego cierpienia emocjonalnego,
• poprawa przystosowania psychicznego do choroby,
• wspieranie poczucia kontroli nad życiem i aktywnego udziału pacjenta w leczeniu,
• rozwijanie efektywnych strategii radzenia sobie z trudnościami wynikającymi z choroby,
• praca nad komunikacją (z bliskimi, z pracownikami ochrony zdrowia),
• zachęcanie do otwartego wyrażania emocji,
Psychoterapia poznawczo – behawioralna
• przewlekły ból,
• choroby przewlekłe, w szczególności choroby nowotworowe,
• zaburzenia depresyjne,
• zaburzenia lękowe,
• lęk o zdrowie (hipochondria),
• bezsenność,