Logo

Techniki relaksacyjne - czyli jak się wyciszyć

Raum-Typ

Permanent

Dieses Feld ist erforderlich.
Dieses Feld ist erforderlich.
Dieses Feld ist erforderlich.
Dieses Feld ist erforderlich.
Teilnahmegebühr:
25,00zł
Erforderliche Felder

Bezahlung per

payu

Bevor Sie Ihr Ticket kaufen, prüfen Sie bitte hier die technischen Voraussetzungen für die Teilnahme an der Veranstaltung.

Wenn Sie sich bereits registriert haben und die Bestätigungsmail Ihrer Registrierung nicht finden können, klicken Sie bitte hier!
Die E-Mail-Adresse ist falsch. Bitte überprüfen Sie Ihre E-Mail-Adresse noch einmal.

Eine Bestätigungsmail mit den Protokolldaten wurde an die angegebene E-Mail-Adresse gesendet.

Systemkonfigurationstest. Hier klicken!

Veranstaltungsplan

Techniki relaksacyjne to różnego rodzaju aktywności, których celem jest wyciszenie naszego umysłu i rozluźnienie ciała. Techniki relaksacyjne są skutecznym narzędziem wspierającym człowieka w radzeniu sobie ze stresem.

Czym jest relaksacja.
Jak zacząć.
Jakie są techniki relaksacyjne.

Milena Dzienisiewicz

Psycholog, psychoonkolog, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny.

Na co dzień pracuję w Europejskim Centrum Zdrowia w Otwocku, prowadzę prywatny gabinet, a także współpracuję z fundacjami wspierającymi osoby chorujące i angażuję się w projekty mające na celu edukację i promowanie profilaktyki chorób nowotworowych.
Pracuję z osobami dorosłymi.

Obszary, w których pracuję:
Psychoonkologia
• zmniejszenie odczuwanego cierpienia emocjonalnego,
• poprawa przystosowania psychicznego do choroby,
• wspieranie poczucia kontroli nad życiem i aktywnego udziału pacjenta w leczeniu,
• rozwijanie efektywnych strategii radzenia sobie z trudnościami wynikającymi z choroby,
• praca nad komunikacją (z bliskimi, z pracownikami ochrony zdrowia),
• zachęcanie do otwartego wyrażania emocji,
Psychoterapia poznawczo – behawioralna
• przewlekły ból,
• choroby przewlekłe, w szczególności choroby nowotworowe,
• zaburzenia depresyjne,
• zaburzenia lękowe,
• lęk o zdrowie (hipochondria),
• bezsenność,