Logo

Techniki relaksacyjne - czyli jak się wyciszyć

Тип переговорной

Постоянное

Обязательное поле.
Обязательное поле.
Обязательное поле.
Обязательное поле.
Плата за вход:
25,00zł
Обязательные поля

Оплачено через

payu

Перед тем, как вы оплатите билет, просим ознакомиться с техническими требованиями для участия в мероприятии, которые описаны здесь.

Если вы уже зарегистрировались, но не можете найти подтверждение вашей регистрации, Нажмите здесь!
Это неправильный адрес электронной почты. Проверьте адрес еще раз.

Письмо с подтверждением и учетными данными для входа отправлено на указанный адрес эл. почты.

Проверка параметров системы. Нажмите здесь!

Программа мероприятия

Techniki relaksacyjne to różnego rodzaju aktywności, których celem jest wyciszenie naszego umysłu i rozluźnienie ciała. Techniki relaksacyjne są skutecznym narzędziem wspierającym człowieka w radzeniu sobie ze stresem.

Czym jest relaksacja.
Jak zacząć.
Jakie są techniki relaksacyjne.

Milena Dzienisiewicz

Psycholog, psychoonkolog, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny.

Na co dzień pracuję w Europejskim Centrum Zdrowia w Otwocku, prowadzę prywatny gabinet, a także współpracuję z fundacjami wspierającymi osoby chorujące i angażuję się w projekty mające na celu edukację i promowanie profilaktyki chorób nowotworowych.
Pracuję z osobami dorosłymi.

Obszary, w których pracuję:
Psychoonkologia
• zmniejszenie odczuwanego cierpienia emocjonalnego,
• poprawa przystosowania psychicznego do choroby,
• wspieranie poczucia kontroli nad życiem i aktywnego udziału pacjenta w leczeniu,
• rozwijanie efektywnych strategii radzenia sobie z trudnościami wynikającymi z choroby,
• praca nad komunikacją (z bliskimi, z pracownikami ochrony zdrowia),
• zachęcanie do otwartego wyrażania emocji,
Psychoterapia poznawczo – behawioralna
• przewlekły ból,
• choroby przewlekłe, w szczególności choroby nowotworowe,
• zaburzenia depresyjne,
• zaburzenia lękowe,
• lęk o zdrowie (hipochondria),
• bezsenność,